Novo u terapiji PCOS-a!
CHIROFOL® 500
Chirofol® (Kirofol) 500 je prirodni preparat bez propratnih neželjenih efekata tako da uz primenu 1 tablete dnevno možete ostvariti samo benefit za sebe i svoj organizam.
D-hiro-inozitol, folna kiselina, vitamin B12, mangan
20 gastrorezistetnih tableta
Šta je PCOS?
Policistični ovarijalni simptom – Simptomatologija i dijagnostika
Sindrom policističnih jajnika je bolest koja je prvi put otkrivena u prvoj polovini XX veka. Bolest su prvi put opisali naučnici Stein i Leventhal 1935. godine, a kao osnovne karakteristike bolesti oni su naveli neuredna krvarenja, pojačanu dlakavost (hirzutizam), gojaznost i neplodnost (infertilitet).
Danas, Policistični Ovarijalni Sindrom (PCOS), predstavlja jedno od najčešćih hormonskih oboljenja koje pogađa žene u periodu između puberteta i menopauze. Smatra se da od policističnih jajnika pati negde između 5 do 10 posto žena u reproduktivnom periodu. Procenjuje se da u Srbiji danas od ove bolesti pati preko 80.000 žena.
Učestalost simptoma
Više o PCOS-u:
PCOS i Lifestyle
Kao što smo više puta napomenuli u pozadini PCOS-a, čak kod 70% žena postoji hiperinsulinemija kao osnovni uzrok bolesti, a kao česta posledica u skoro 40% slučajeva se javlja gojaznost. Takođe, ove pacijentkinje su izložene povećanom kardiovaskularnom riziku i mogućnosti za razvoj Diabetes melitusa tip II.
Iz svega navedenog može da se izvede jasan zaključak da pored terapijskih mera koje su propisane od strane lekara, promena životnih navika odnosno stila života može u značajnoj meri pozitivno da utiče na ishod terapije. Stoga slobodno možemo reći da fizička aktivnost, dijeta i promena životnih navika nisu samo preventivno već i terapijsko sredstvo.
DASH dijeta – (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
DASH dijeta je prvobitno bila namenjena regulisanju krvnog pritiska, masnoće i šećera u krvi. Sam naziv dijete jeste skraćenica za Dijetetski pristup regulisanju hipertenzije (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Pored toga što su normalizovali pritisak, masti i šećer u krvi, većina ljudi koji su držali DASH dijetu primetili su da obiluju dobrom energijom i značajno poboljšanje u izgledu kože, kose i noktiju, pa je dijeta našla primenu i kod drugih hroničnih oboljenja.
DASH dijeta podeljena je u 2 faze:
- Prva faza DASH dijete je restriktivna, traje dve nedelje i u tom periodu se značajno smanjuje unos ugljenih hidrata. U ovoj fazi DASH dijete zabranjeno je jesti voće, slatkiše i sve izvore šećera, kao i žitarice. Ishrana se bazira na nemasnom mesu i ribi, povrću bez skroba, mlečnim proizvodima bez masti i orašastim plodovima. Cilj ove faze jeste da se popravi metabolizam i smanje masne naslage.
- Druga faza kod DASH režima dozvoljava postepeno uključivanje voća, integralnih žitarica i svog povrća u ishranu. Mršavljenje se nastavlja i u ovoj fazi, ali sporijim tempom u odnosu na prvu fazu. Ova faza može trajati do kraja života.
U obe faze veoma je važno da imate tri osnovna obroka – doručak, ručak i večeru i nikako ih ne preskačete. Ukoliko ogladnite između obroka, dozvoljene su dve užine kada možete pojesti semenke ili povrće.
Količina hrane koju je poželjno unositi tokom obroka treba da bude umerena, osim povrća koje se može jesti u neograničenim količinama.
Glikemijski indeks (GI) je mera koja grupiše hranu u skladu sa njenim uticajem na nivo šećera u krvi. Cilj ove dijete je da koristimo hranu koja neće dovesti do većeg porasta nivoa insulina u organizmu, pa se iz ovih razloga preporučuje hrana koja ima nizak GI (ispod 55).
Hrana sa niskim GI vrednostima se polako vari i apsorbuje i u ovu grupu namirnica spadaju:
- Integralne žitarice, raž, ovsene pahuljice, mekinje, kinoa, ječam, heljda.
- Pirinač dugog zrna i smeđi pirinač.
- Od voća jabuke, jagode, kajsije, breskve, šljive, kruške i kivi.
- Od povrća: paradajz, šargarepa, tikvice, brokoli, karfiol i celer.
- Povrće koje sadrži skrob: slatki krompir, kukuruz.
- Mahunarke: sočivo, pasulj, grašak.
- Mlečni proizvodi: mleko, sir, jogurt, sojino mleko, bademovo mleko.
- Meso: govedina, piletina, jagnjetina, svinjetina.
- Jaja.
- Riba: losos, pastrmka, tuna, sardine.
- Orašasti plodovi: orasi, bademi, indijski orah, pistaći.
- Masti i ulja: maslinovo ulje, maslac i margarin.
- Bilje i začini: so, biber, beli luk, bosiljak.
Dakle kod dijete sa niskim GI ne mora se odrediti veličina porcije ili optimalan broj kalorija, ugljenih hidrata ili masti za gubitak ili održavanje težine. Suština ove dijete jeste da ugljene hidrate sa visokom GI zamenimo hranom koja sadrži ugljene hidrate sa niskim GI.
Antiinflamatorna dijeta se često preporučuje kod pacijenata koji boluju od hroničnih bolesti kao što su alergija, artritis, inflamatorne bolesti creva, šećerna bolest, astma, PCOS…itd.
Cilj ove dijete jeste da se putem ishrane smanji nivo hroničnog zapaljenjskog procesa koji je često povezan sa pomenutim hroničnim oboljenjima, takođe obezbeđuje unos svih potrebnih hranljivih supstanci i doprinosi optimalnom zdravlju organizma.
Hranu koja se preporučuje kod antiinflamatorne dijete:
- Riba: losos, haringa, skuša, sardina.
- Jaja, mleko i maslinovo ulje.
- Integralne žitarice: crni hleb, kuvano žito, integralna ovsena kaša.
- Od voća: maline, kupine, jagode, borovnice, višnje, jabuke.
- Od povrća: paradajz, kelj, spanać, pasulj, paprika, cvekla.
- Smedji pirinač
- Orašasti plodovi: orasi, lešnici, bademi.
- Tamna čokolada (sa najmanje 70% kakaoa)
- Začini: beli luk, djumbir, kurkuma.
Namirnice koje se prepoučuju u Keto dijeti:
- Meso i jaja – riba, govedina, jagnjetina, živinsko meso.
- Povrće – spanać, kelj, kupus, brokoli, karfiol.
- Punomasni mlečni proizvodi – kajmak, sir, puter.
- Koštunjavo voće i semenke – orasi, semenke suncokreta.
- Avokado i bobice – maline, borovnice i ostale bobice koje imaju manji uticaj na glikemijski indek.
- Zaslađivači – stevia, eritritol.
- Druge masne namirnice – kokosovo ulje, sosevi i umaci za salate, zasićene masti itd.
Unos nutrijenata trebao da bude oko 70% masti, 25% proteina i 5% ugljenih hidrata (20-30g dnevno).
Osnovno pravilo ove dijete jeste da imamo pet manjih obroka u toku dana. Naime, na ovaj način dobija se osećaj sitosti, a uz to unosimo minimalne količine kalorija.
Dijeta podrazumeva uglavnom unos mesa, ribe, jaja, zelenog povrća, ulja, kao i mlečnih proizvoda. U minimalnim količinama je dozvoljen unos maslaca i sira i ograničen je unos ugljenih hidrata.
U idealnom slučaju, trebalo bi da potražite pomoć nutricioniste ili lekara kako ne biste previše ograničavali kalorije ili propustili suštinske hranljive sastojke.
Sproveđenje dijete bez fizičke aktivnosti skoro da nema nikakvog smisla i obrnuto, dijeta uz fizičku aktivnost daje pravi sinergistički efekat i ubrzava proces rehabilitacije organizma. Efekti fizičke aktivnosti na PCOS su: poboljšanje insulinske senzitivnosti, popravljanje ovulatornih ciklusa, smanjenje holesterola, unapređenje telesne kondicije.
Mnogi eksperti se slažu da je najmanje 150 minuta nedeljno vežbanja idealno. Najbolji rezultati se postižu kada se kombinuju aerobne aktivnosti i treninzi snage.
Od aerobnih aktivnosti preporučuju se brzi hod, trčanje, vožnja bicikla, plivanje. Preporuka je minimum 30 minuta na dan umerene aerobne aktivnosti, većinu dana u nedelji, ili 3 dana intenzivne aktivnosti u trajanju od 20-ak minuta.
Trening snage se preporučuje 2 puta nedeljno i podrazumeva 8 do 12 vežbi sa težinama koje omogućavaju 10-15 ponavljanja po seriji.
Uz fizičku aktivnost se preporučuje i dovoljna količina sna, prestanak pušenja, smanjena količina alkohola i koliko je god moguće izbegavanje stresnih situacija.
Na ovaj način uz prihvatanje promena životnih navika možemo u znatnoj meri da pozitivno utičemo na tok i prognozu bolesti.
D-hiro-inositol
D-hiro-Inozitol je prirodna supstanca, normalno prisutna u našem organizmu i u maloj količini u hrani.
Da bi D-hiro-inozitol nastao u ćeliji, neophodna je aktivnost enzima epimeraza, koji od mioinozitola stvara D-hiro-inozitol u adekvatnim količinama. Ukoliko funkcija epimeraze nije adekvatna (dolazimo do genetske osnove PCOS-a) izostaje nastanak D-hiro-inozitola, a time i adekvatni odgovor ćelije na dejstvo insulina.
D-hiro-inozitol je značajan „glasnik“ insulina u ćeliji, koji dovodi do sagorevanja i skladištenja glukoze u ćeliji, normalizacije njenog nivoa u krvi, a time i normalizacije nivoa insulina. Na osnovu toga, smanjuje se period „iscrpljivanje“ beta ćelija pankreasa usled hronično visokog nivoa glukoze kao i rizik za razvoj dijabetes mellitusa tip II.
Novo u terapiji PCOS-a!
CHIROFOL® predstavlja inovativni vid terapije PCOS-a. 500 mg D-hiro-inozitola omogućava normalizaciju metabolizma glukoze u organizmu, nivoa muških polnih hormona, ovulacije, dok su folna kiselina i vitamin B12 neophodni za adekvatnu pripremu i normalan razvoj fetusa tokom trudnoće.
USPOSTAVLJA ovulaciju kod žena sa PCOS-om
OBNAVLJA hormonsku ravnotežu
SMANJUJE insulinsku rezistenciju i hiperandrogenizam
SMANJUJE hirzutizam i akne
SMANJUJE oksidativni stres na nivou jajne ćelije
BEZBEDAN – bez neželjenih efekata
CHIROFOL® je prirodni preparat bez propratnih neželjenih efekata tako da uz primenu 1 tablete dnevno možete ostvariti samo benefit za sebe i svoj organizam. Efikasnost i bezbednost proizvoda dokazane su mnogobrojnim kliničkim studijama koje potvrđuju da se primenom CHIROFOL®-a ostvaruje: poboljšanje ovulatorne funkcije, regulaciju nivoa insulina, muških polnih hormona, luteinizirajućeg i folikulostimulirajućeg hormona i glukoze u krvi, regulaciju menstrualnog ciklusa, akni kao i antioksidativni efekat.
| CHIROFOL - 1 Tableta | Količina | %PDU |
|---|---|---|
| D-hiro-inozitol | 500 mg | - |
| Folna kiselina | 200 mcg | 100% |
| Vitamin B12 | 1,25 mcg | 50% |
| Mangan | 1 mg | 100% |
Gestacioni Dijabetes Melitus (GDM)
Gestacioni dijabetes melitus je stanje intolerancije na glukozu koje se prvi put javlja i dijagnostikuje u trudnoći.
Najčešće se javlja između 24 i 28 nedelje trudnoće.
Faktori rizika za nastajanje Gestacionog dijabetesa su genetska predispozicija (postojanje dijabetesa u porodici), starost trudnice (trudnice starije od 25 godina imaju veći rizik), kao i prekomerna težina, gojaznost.
CHIROFOL® zbog svog mehanizma dejstva, može da preventivno deluje na razvoj GDM, a kao prirodan preparat može da se koristi bezbedno u toku trudnoće uz konsultaciju sa ordinirajućim lekarom.
Studije
Efikasnost dokazana na velikom broju kliničkih studija
CHIROFOL uspostavlja normalnu ovulaciju kod žena sa PCOS-om!5
CHIROFOL reguliše hiperinsulinemiju i hormonski disbalans kod žena sa PCOS-om (BMI > 26)!6
Statistički značajno smanjenje nivoa insulina pre i nakon tretmana
Statistički značajno povećanje odnosa glukoza/insulin
Statistički značajna razlika u nivoima androstendiona i testosterona pre i nakon tretmana CHIROFOL-om
CHIROFOL reguliše menstrualni ciklus kod žena sa PCOS-om!7
CHIROFOL popravlja Acne score kod žena sa PCOS-om!7
Oksidativni stres može biti uzrok neplodnosti kod žena sa PCOS-om!8
CHIROFOL pokazuje antioksidativni efekat kod žena sa PCOS-om (n = 68 žena sa PCOS-om na IVF tretmanu)!8
| n=68 | CHIROFOL+Gonadotropin | Metformin+Gonadotropin | Gonadotropin |
|---|---|---|---|
| Visoko kvalitetni oociti (n) | 5,9 ± 1,7 | 6,8 ± 1,6 | 2,9 ± 0,6 |
| p vrednost | p < 0,05 | p < 0,05 | kontrolna grupa |
— Kod pacijentkinja tretiranih CHIROFOL-om dokazan je značajno povećan broj visoko kvalitetnih oocita!8
| Neželjeni efekti | CHIROFOL grupa n = 26 | Metformin grupa n = 20 |
|---|---|---|
| Mučnina | - | +++ |
| Povraćanje | - | +++ |
| Dijareja | - | +++ |
— Odsustvo neželjenih efekata u CHIROFOL grupi!8